NU PAWL HRANGAH THEIH HRIMHRIM DING (THEIHT'HA)

1.Nu Ci le pa Ci he an van i tonlo bak khin cun ni Ci te cu lungzur hniangmang te cun a van kuai, culevete cun zeibantuk dinhmun dah a van phan tiah cun Nu pawl nih thlatin i an neih tawnmi anusinak a van phan(thi ka nei tiah anti tawn)(Nupawl nih hin thlakhat ah a million telin mi tampi a thah tawn ti asi)

2.Thineih hman lo timi zong a um. Na thineih niin athaizing ni 1 tiin rel i thok law ni 28,29 ni i na neih t'han asi ahcun Na thineih a hman tinak asi.

3.Chang-khat-nak-sii.....OK pills timi Changkhatnak sii khi ei a t'ha, asinain Tuluk ram chuak Changkhat nak sii cu asi khawh chungin hrial at'ha, ziah ti ahcun 60% hi cu changkhat sii a si ko nain a dang 40% hi cu chemical i an tuahmi asi ruangah a si. Tuluk ram chuak changkhatnak sii ei pawl nih cun a kham khawh ngaingai lo ruangah an i ruah lo piin nau an keng tawn cuti i nau an van ken i avan neih tik ahcun kutke tlamtling loin an van chuak tawn ti asi.

4.Fa nei rih lomi pawl le nungak nih cun changkhatnak sii hi ei lo at'ha. Fa neithai kho loin cingin thai a fawi te ti asi. Fa pakhat nei mi nih cun ei lo ding ti asi.Nungak thi neih lio i elna, paang na nei pawl nih cun card 1 ei khawh asi ti asi, asinain cubak cu eisian asi lo ziah ti ahcun chungleng tiangin t'hat lonak aphak ter khawh ti asi.

5.Chungkhat pabik zuuding neimi nihcun (female-condom) hman mei ding asi ko. Ngah khawhnak hmun cu NI(SUN) timi siikhaan ( female - condom,male condom le OK pills a um) cu pawl cu eiin acintawk tein theih le hman khawh a t'ha. 

6.Sii ei duh lo tupawl nihcun taksa chungah chiah khawh asi. Kum 5 chung a daih, A hmun pawl cu Siizung ih chiahter ding a si, a chiah man cu a hlan ahcun kawlram in Kyat-500 asi, siizung tin deuh thaw ahhin chiahter khawh asi ko (OK pills le a dang pawl zong man olte in na ngah khawh ko) hi pawl deuh hi cu kawlram i a ummi hrang deuh ah khin asi i, Hmundang mi hrangah cun NI(SUN) siikhaan timi ah  ngah khawh asi ko.

7.A t'ha bikmi changkhat nak sii cu nu le pa ih canah pa nih an Ci kha nu chungah thun lo ding. Cun nu thineih hlan ni 7 in neih hnu  ni 7 tiang hi nu le pa sinak hman lo mei ding.

8.Na fa le pawl, kum 10 in a tanglei pawl an chung a thlet, an t'ang afak hei ti bantuk asi ahcun siikhan picang ih na kalpi khawh hna lo hmanhah na naihbik nak hmun NI(SUN) siikhan ahcun  kalpi colh hna law olte in an thlawp dam khawh colh hna lai. NI(SUN) timi cu Population Service of International ( PSI) timi hmelchunh nak asi.